Hausbesuch · 1:1 · Feste Trainer:in

Personal Training für Senior:innen, zuhause bei Ihnen.

Ihr Personal Trainer oder Ihre Personal Trainerin kommt zu Ihnen – in die Wohnung, den Garten, den Park oder die Einrichtung. Wir trainieren, was den Alltag trägt: Kraft zum Aufstehen und Treppensteigen, Gleichgewicht gegen die Angst vor Stürzen, Beweglichkeit für die Wege, die wieder möglich werden sollen.

0152 0439 1344 anrufen So funktioniert es
Ort Bei Ihnen zuhause
Termin Fest, jede Woche
Trainer:in Immer dieselbe Person
✓ Training mit Hausbesuch
1:1
Volle Aufmerksamkeit
0
Anfahrt für Sie
45–60
Minuten pro Einheit
3
Regionen: HH, B, Essen
Für wen Seniorentraining zuhause passt

Ein Personal Trainer für Senioren ist für jede Ausgangslage da.

Vom aktiven Ruheständler, der gezielt Kraft und Kondition aufbauen will, bis zu Menschen mit Rollator oder im Rollstuhl: Das Training wird an Ihre Belastbarkeit und Tagesform angepasst. Nach Operationen, Stürzen oder längerer Krankheit stimmen wir uns auf Wunsch mit ärztlichen Empfehlungen ab.

Wieder zu Kräften kommen

Nach OP, Krankenhaus oder Reha behutsam den Faden aufnehmen – mit klaren Wochenzielen statt Überforderung.

Sicher auf den Beinen

Kraft- und Gleichgewichtstraining, das nachweislich vor Stürzen schützt – zuhause geübt, im Alltag angewendet.

Dranbleiben mit festem Termin

Jede Woche dieselbe Trainerin oder derselbe Trainer, zur selben Zeit. Die verlässlichste Motivation, die es gibt.

Für Angehörige: Viele Trainings werden von Töchtern und Söhnen für ihre Eltern organisiert – auch über Entfernung. Gern führen wir das Erstgespräch zu dritt und halten Sie danach auf dem Laufenden, wenn das gewünscht ist.

So funktioniert es

Vom Anruf zum festen Wochentermin.

1. Erstgespräch

Telefonisch, unverbindlich: Ziele, Gesundheit, Wünsche – und Sie erhalten den Preis transparent genannt.

2. Kennenlerntermin

Ihre Trainerin oder Ihr Trainer kommt vorbei, Sie lernen sich kennen und bewegen sich ein erstes Mal gemeinsam.

3. Ihr Programm

Individueller Trainingsplan für Kraft, Gleichgewicht und Ihre Alltagsziele – Material bringen wir mit.

4. Fester Termin

Jede Woche zur gleichen Zeit, mit derselben Person. Bei Urlaub oder Krankheit stimmen wir Ersatztermine ab.

Personal Training ist ein Selbstzahler-Angebot; der Preis richtet sich nach Umfang und Anfahrt und wird im Erstgespräch transparent genannt. Ehrlich beraten heißt für uns auch: Mit ärztlicher Verordnung kann kassenfinanzierter Rehasport in der Gruppe die bessere Lösung sein – wir sagen Ihnen offen, was zu Ihrer Situation passt. Für Menschen mit Behinderung und erhöhtem Förderbedarf gibt es unsere 1:1-Einzelbetreuung in Einrichtungen.
0152 0439 1344 anrufen Erstgespräch anfragen
Wo wir trainieren

Seniorentraining zuhause in Hamburg, Berlin und Essen.

Unsere angestellten Trainer:innen kommen zu Ihnen nach Hause, in den Garten oder Park – in Hamburg und Umgebung, in Berlin sowie in Essen und den Nachbarstädten. Auch Termine in Senioren-Residenzen und Einrichtungen sind möglich, wenn Sie dort leben. Ein paar Quadratmeter und ein stabiler Stuhl reichen; alles Übungsmaterial bringen wir mit.

Häufige Fragen zum Personal Training für Senioren

Antworten auf das, was wirklich gefragt wird.

Kommt das Personal Training wirklich zu mir nach Hause?
Ja. Wir trainieren dort, wo Sie sich wohlfühlen: in der Wohnung, im Garten, im Park oder in Ihrer Einrichtung. Sie brauchen kein Studio und keine Geräte – Material bringen wir mit.
Für wen ist Personal Training für Senior:innen geeignet?
Für jede Fitness-Ausgangslage – auch mit Rollator, im Rollstuhl oder nach längerer Bewegungspause. Nach Operationen oder Stürzen orientieren wir uns an den ärztlichen Empfehlungen und steigern behutsam.
Was kostet ein Personal Trainer für Senioren?
Der Preis richtet sich nach Umfang und Anfahrt; Sie erhalten ihn transparent im unverbindlichen Erstgespräch – ohne Vertragsbindung über lange Laufzeiten. Personal Training ist ein Selbstzahler-Angebot.
Übernimmt die Krankenkasse das Training?
Personal Training selbst ist eine private Leistung. Mit ärztlicher Verordnung (Muster 56) kann alternativ kassenfinanzierter Rehasport in einer Gruppe infrage kommen – ohne Eigenanteil. Wir beraten offen, welcher Weg zu Ihnen passt, und helfen bei der Verordnung.
Wie oft sollte trainiert werden?
Einmal pro Woche mit Trainer:in ist ein guter Start; dazu geben wir kleine Übungen für zwischendurch mit. Die Bewegungsleitlinien der WHO empfehlen älteren Menschen an mindestens drei Tagen pro Woche Kraft- und Gleichgewichtsübungen – dahin begleiten wir Sie Schritt für Schritt. Konkrete Übungen für den Start finden Sie in unserem Leitfaden Krafttraining für Senioren.
Wer trainiert mich?
Fest angestellte, qualifizierte Trainer:innen von WellExperts mit Erfahrung in der Arbeit mit älteren Menschen und Menschen mit Einschränkungen – und es bleibt immer dieselbe Person, damit Vertrauen entsteht.
Direkt anfragen

Personal Training anfragen, unverbindlich.

Rufen Sie an oder schreiben Sie kurz, um wen es geht und was die Ziele sind. Wir melden uns innerhalb von 24 Stunden.

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📍 Holstenkamp 46a, 22525 Hamburg