Sitzgymnastik, Bewegungsspiele, Sitztanz und Sturzprophylaxe, direkt in Ihrer Einrichtung. Ohne ärztliche Verordnung, flexibel buchbar.
Gruppenkurse sind anders als Einzelförderung. Die Dynamik einer Gruppe schafft Motivation, soziale Begegnung und ein Wir-Gefühl, das Bewegung leichter macht. Wer alleine vielleicht nicht mehr aufstehen würde, macht in der Gruppe gerne mit, einfach weil es Spaß macht.
Die Gruppe trägt mit. Bewegung wird zum gemeinsamen Erlebnis, nicht zur Übung.
Mit Musik, Spielen und vertrauten Inhalten, Bewegung, die Lust macht statt Pflicht.
Keine Verordnung, keine Genehmigung. Wir starten, sobald Sie bereit sind.
Wir bieten vier bewährte Kursformate, die sich an unterschiedlichen Bedürfnissen orientieren. In den meisten Einrichtungen kombinieren wir Elemente daraus, je nachdem, was die Gruppe braucht.
Sanfte Mobilisation und Beweglichkeitsübungen aus dem Sitzen heraus. Stärkt Schultern, Wirbelsäule und Hüften. Auch bei eingeschränkter Mobilität geeignet.
Spielerische Aktivierung mit Tüchern, Bällen, Luftballons und Reifen. Trainiert Koordination, Reaktion und soziales Miteinander, ohne das Gefühl, „Sport zu machen".
Bewegung zu Schlagern, Volksliedern oder vertrauter Musik aus der Jugendzeit. Verbindet Bewegung mit Erinnerung und Stimmung, besonders wirksam bei Senior:innen mit Demenz.
Gezieltes Gleichgewichts- und Krafttraining für Senior:innen. Wirksam zur Reduzierung des Sturzrisikos und für den Erhalt der Selbstständigkeit im Alltag.
Gruppenkurse sind die richtige Wahl, wenn ein regelmäßiges Bewegungsangebot in der Einrichtung gefragt ist, ohne den Aufwand einer ärztlichen Verordnung.
Als regelmäßiger Bewegungstermin im Wochenrhythmus, fördert Gemeinschaft und Aktivität in der Wohngruppe.
Als Ergänzung zur aktivierenden Pflege, mit Sitzgymnastik, Sitztanz oder Sturzprophylaxe je nach Gruppe.
Als Bewegungsausgleich zum Arbeitsalltag, baut Verspannungen ab und schafft Pausenmomente.
Wenn Rehasport allein nicht genug ist, als zusätzlicher Termin oder zur Überbrückung von Wartezeiten.
Telefonisch oder vor Ort. Wir klären Bedarf, Räumlichkeiten und das passende Kursformat.
Ein kostenloser Termin in Ihrer Einrichtung, damit alle einen Eindruck bekommen.
Schriftlich, mit klaren Konditionen, ohne lange Bindungsfristen.
Festgelegter wöchentlicher Termin mit derselben Trainer:in, Kontinuität ist entscheidend.
Viele unserer Einrichtungen kombinieren Gruppenkurse mit Rehasport oder Einzelbetreuung. So entsteht ein umfassendes Bewegungsangebot, das verschiedene Bedürfnisse abdeckt.
Wir kommen mit unseren Trainer:innen direkt in Ihre Einrichtung, in drei Regionen Deutschlands.
Gruppenkurse in zahlreichen Hamburger Stadtteilen, direkt in Ihrer Einrichtung.
Mehr zu HamburgBewegungsangebote in verschiedenen Berliner Bezirken, direkt in Ihrer Einrichtung.
Mehr zu BerlinSchreiben Sie uns kurz, was Sie suchen. Wir melden uns innerhalb von 24 Stunden, unverbindlich, ohne Vertriebsgespräch.